Статьи

Здоровый образ жизни

Вы слышите много о ведении здорового образа жизни, но что это означает? Вообще, здоровый человек не курит, в здоровом весе, ест здоровый и упражнения. Кажется простым, не так ли?

Уловка к здоровому образу жизни делает небольшие изменения... делающие больше шагов, добавляя фрукты к Вашему хлебному злаку, имея дополнительный стакан воды... они - только несколько способов, которыми Вы можете начать жить здоровые без радикальных изменений.

Одна из самых больших проблем в Америке сегодня - нехватка деятельности. Мы знаем, что это хорошо для нас, но избегите этого как чума или потому что мы привыкли быть сидячими или бояться, что осуществление должно быть энергичным, чтобы стоить нашего времени. Правда, движение - движение и чем больше Вы делаете, тем более здоровый Вы будете. Даже умеренные действия как работа по дому, работая в саду и идя могут иметь значение.

Подробнее...

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

2
Следующая
Последняя

Site Poll

Как часто вы занимаетесь спортом?

фэн-шуй

Двери внутри самой квартиры можно использовать для улучшения фэн-шуй помещения. Направление, в котором смотрит каждая из дверей в вашей квартире, имеет особое значение. Если вы хотите извлечь выгоду из какого-то из этих направлений, вам следует почаще пользоваться соответствующей дверью и активизировать ци. межкомнатные двери, обращенные на юг, относится к элементу огня и к славе. Чаще входите в эту дверь, если хотите улучшить свою репутацию и положение в обществе. Эту область можно активизировать разными способами. Можно улучшить ее освещение, повесив дополнительную лампу. Можно ввести сюда больше красного цвета, поставить растение в горшке или живые цветы.

самые полезные продукты

1. Коричневый рис
2. Куриные яйца
3. Молоко
4. Шпинат
5. Бананы
6. Курятина
7. Лососина
8. Черника
9. Травы
10. Чеснок

Обязательно следует избегать:
1.Сладости
2.Соль
3.Спиртное
4.Насыщенные жиры