JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
1. Коричневый рис 2. Куриные яйца 3. Молоко 4. Шпинат 5. Бананы 6. Курятина 7. Лососина 8. Черника 9. Травы 10. Чеснок
Обязательно следует избегать:1.Сладости 2.Соль 3.Спиртное 4.Насыщенные жиры