По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) ежегодно на нашей планете умирает от загрязнений в воздухе 80000 человек, от плохой воды еще больше - 5.000.000 человек, по статистике каждый третий из нас рано или поздно получит сообщение о том, что болен раком. А сколько других заболеваний? Если вы надеетесь на русский "авось", то я буду рад если вас не коснутся эти проблемы. Но, по моему, самое время задуматься о профилактике.

Во первых: почему именно «Здоровый дом», а не просто - дом? В 21 веке все больше людей начинают уделять внимание на то, в каких условиях мы живем. Все наши старания на поддержание здоровья могут пропадать зря, если мы не обращаем на это внимание. Наше здоровье начинается с нашего дома.

Здоровье и цвет

Для рабочего кабинета, спальни, столовой подходят свои определенные цвета. Для стимуляции активной деятельности мы выберем именно тот цвет, а не иной. Точно также определенные цвета рекомендуются или, напротив, не подходят человеку, находящемуся в депрессии, страдающему от тоски или от сердечных заболеваний.

Читать далее

Updated RokTabs

Mar10 Demo Image

RokTabs now supports inline icons for each Tab.
Dynamic controls in its settings allow for easy icon assignment.

Read More

Built with the Gantry Framework v2

Mar10 Demo Image  Mar10 Demo Image  Mar10 Demo Image
Mar10 Demo Image  Mar10 Demo Image  Mar10 Demo Image

Read More

Latest Upload

Mar10 Demo Image

Advanced Menu Options

Mar10 Demo Image Fusion Menu, Mootools powered CSS menu.
SEO friendly JS enhanced CSS dropdown system.
Mar10 Demo Image Splitmenu, a Versatile and Functional menu.
A traditional, separated 1st and 2nd tier menu system.

Здоровая пища

Еда здоровой диеты является другой частью здорового образа жизни. Мало того, что чистая диета может помочь с оптимизацией веса, она может также улучшить Ваше здоровье и качество жизни, как Вы становитесь старше. Вы можете использовать новую Продовольственную Пирамиду Гида, чтобы определить, в каком количестве калорий Вы нуждаетесь и на каких продовольственных группах Вы должны сосредоточиться или, если Вы ищете меньшие изменения, Вы можете использовать эти подсказки для простых способов измениться, как Вы едите:
Съешьте больше фруктов. Добавьте это к своему хлебному злаку, своим салатам или даже своим обедам
Подхалим в большем количестве veggies. Добавьте их везде, где Вы можете - помидор на Вашем бутерброде, перцы на Вашей пицце, или дополнительный veggies в Вашем соусе пасты. Сохраняйте предварительно сокращенными или консервированными/замораживающимися veggies готовый к быстрым закускам.
Переключите свою приправу для салата. Если Вы едите украшение полного жира, переключаетесь на что-то легче, и Вы автоматически съедите меньше калорий.
Съешьте обезжиренную или обезжиренную маслодельню. Переключение на снятое молоко или обезжиренный йогурт - другой простой способ съесть меньше калорий, не имея необходимость изменяться слишком много в Вашей диете.
Сделайте некоторые замены. Просмотрите свои кабинеты или холодильник и выберите 3 продукта, которые Вы едите каждый день. Запишите пищевое содержание и, в следующий раз, когда Вы в магазине, находите замены более низкой калории только тех 3 пунктов.

Найдите больше идей для здоровых продуктов с этим Здоровым Продовольственным Списком Бакалеи.

Создание здорового образа жизни не должно означать радикальные изменения. Фактически, радикальные изменения почти всегда приводят к отказу. Создание небольших изменений в том, как Вы живете каждый день, может приводить к большим наградам так фигура, что Вы можете, чтобы быть здоровыми сегодня.

About Us

Mar10 Demo Image

Delivering versatile Joomla themes since Jan 2005.

Crystalline is a creation built on the foundations of over 5 years worth of Joomla templating experience.

Read More

Cross Browser Compatible

This theme is compatible with the major and modern browsers, plus limited support for IE6.

Learn More

Кто на сайте

Сейчас 3 гостей онлайн

лечебные туры

Практически во всех странах мира есть места, где из-под земли бьют минеральные источники, содержащие вещества, необходимые для лечения болезней или профилактики, целебные грязи. Есть местности с особым микроклиматом, способствующим лечению некоторых заболеваний, особенно связанных с дыхательными путями. В таких местах, как правило, построены санатории и курорты, в которых отдыхают и одновременно проходят специальные программы оздоровления. Например рекомендуем лечебные туры во францию или швейцарию.

самые полезные продукты

1. Коричневый рис
2. Куриные яйца
3. Молоко
4. Шпинат
5. Бананы
6. Курятина
7. Лососина
8. Черника
9. Травы
10. Чеснок

Обязательно следует избегать:
1.Сладости
2.Соль
3.Спиртное
4.Насыщенные жиры